جمع آوری اطلاعات
هر گروه از مواد غذایی، بعضی نیازهای بدن ما را برآورده می‌کند. دانش‌آموزان کلاس در این باره اطلاعات زیر را جمع‌آوری کرده‌اند.
| گروه مواد غذایی | فایده |
| گروه گوشت‌ها، تخم‌مرغ و حبوبات | این غذاها به رشد ما کمک می‌کنند. |
| گروه چربی‌ها | به ما انرژی می‌دهند. |
| گروه میوه‌ها و سبزی‌ها | میوه‌ها و سبزی‌ها دارای ویتامین هستند. ویتامین‌ها برای سلامتی و درست کار کردن بدن لازم‌اند. |
| گروه غلات و سیب‌زمینی | این غذاها به ما انرژی می‌دهند و بعضی ویتامین‌ها و مواد لازم را به بدن ما می‌رسانند. |
| گروه لبنیات | این غذاها باعث محکم شدن استخوان‌ها می‌شوند و بدن را مقاوم می‌کنند. |
شما هم با انجام این فعالیت اطلاعات بیشتری درباره‌ی گروه‌های مواد غذایی جمع‌آوری کنید. به نظر شما کمبود گروه میوه‌ها و سبزی‌ها ممکن است برای ما چه ضررهایی داشته باشد؟
برای این که سالم بمانیم، علاوه بر غذایی که می‌خوریم به مقدار مناسبی آب نیز نیاز داریم؛ همچنین انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب به سلامت ما کمک می‌کند.
پرسش و پاسخ بدون پرسش
تا کتون پرسشی ثبت نشده.